hoewel de uitdagingen van het omgaan met een nieuwe baby van tijd tot tijd enige mate van stress en angst zullen brengen, zal dit over het algemeen van voorbijgaande aard zijn en zullen gevoelens vanzelf overgaan na verloop van tijd. Als u echter voortdurend verontrustende gedachten en/of gevoelens van zorgen en spanning die moeilijk zijn om te leven met en/of invloed op uw vermogen om te beheren van dag tot dag, dan kunt u postnatale angst ervaren.,angst is de brede term die wordt gebruikt om te verwijzen naar een reeks aandoeningen die een aantal veel voorkomende symptomen hebben, waaronder: gevoelens van angst en zorgen die uw denken beginnen te ‘overnemen’ prikkelbaar, rusteloos, gespannen of constant ‘gespannen’gevoel
veel mensen met postnatale angststoornissen beschrijven vaak het gevoel dat ze’ gek worden ‘of’ hun verstand verliezen ‘ als racegedachten die steeds terugkomen en ervoor zorgen dat ze het bereik van fysieke en emotionele symptomen voelen. Dit kan ook worden verergerd door een gebrek aan slaap dat niet alleen kan komen met angst, maar ook met een nieuwe baby.
als reactie op het gevoel dat je de controle verliest, kun je merken dat je ervoor wilt zorgen dat alles perfect in orde en onder controle is uit angst dat je de dingen niet ‘op de juiste manier’ doet of dat er ‘iets slechts’ zal gebeuren., Vrouwen die postnatale angst ervaren, kunnen bijvoorbeeld voortdurend de baby controleren (zelfs als ze in slaap zijn) uit angst dat ze zullen stoppen met ademen of visioenen hebben van iets vreselijks dat de baby zou schaden.
mijn symptomen waren zo verschillend van wat ik wist dat normaal was. Voor een-Ik heb nooit het gevoel dat het doden van mijn baby – maar ik was voortdurend met visioenen van per ongeluk hem te kwetsen – ze vulde mijn geest. Ik dacht dat ik een overbezorgde moeder was en ik heb het nooit aan iemand verteld., Ook, mijn gebrek aan verbinding met hem was moeilijk in woorden voor eeuwen, omdat ik niet echt wist hoe het zou moeten voelen.
Als u een aantal van deze symptomen ervaart, bent u niet alleen. Angst is de meest voorkomende vorm van geestelijke gezondheidsprobleem die een op de vier mensen in hun leven-en zelfs meer kans om voor te komen bij vrouwen in het jaar na de geboorte van een baby. Dit is met name het geval als u angst in het verleden hebt ervaren, hoewel voor sommigen dit de eerste keer kan zijn dat u angst hebt ervaren.,
Ik worstelde om het huis uit te komen uit angst dat iemand mijn baby zou nemen. Belachelijk voor een normaal persoon maar in de staat waarin ik was kon ik het niemand vertellen uit angst dat ze zouden denken dat ik gek was! Ik denk dat depressie wordt veel over gesproken, maar angst is net zo slecht.
Het is ook zeer gebruikelijk om tegelijkertijd postnatale angst en postnatale depressie te ervaren. In feite, in tot 50% van de gevallen komen deze twee voorwaarden samen voor.
Ik kon nooit uit bed komen., Ik herinner me tijden dat ik op de bank TV zat te kijken en me overweldigd voelde door verdriet. Ik voelde me zo verdrietig en bezorgd over alles … dat ik ‘ s nachts wakker lag te wachten tot ze huilde… de slapeloosheid, de angst, het niet kunnen kijken naar het nieuws omdat alles me zo verdrietig maakte.
gelukkig zijn de behandelingen voor zowel postnatale angst als depressie vergelijkbaar en kunnen beide aandoeningen tegelijkertijd worden behandeld.,
leven met postnatale depressie en angst
in deze aflevering van onze YouTube-en podcast-serie, The Mum Drum, spreken we met Renee en Stevie over de reeks emotionele uitdagingen die ze beiden ondervonden op hun reis naar het moederschap, en hoe hun vriendschap hen erdoor hielp.
het onder controle krijgen van angst kan de kwaliteit van leven en de algehele ervaring van ouderschap met uw nieuwe baby verbeteren.
Download onze postnatale angst Fact Sheet