chociaż pomocne może być dowiedzenie się, co powoduje regresję snu i jak długo potrwa, informacje, których naprawdę szukasz, to prawdopodobnie sposób, w jaki sprawić, by dziecko wróciło do snu-i nie zasypiało! – żebyś mogła odpocząć.
chociaż 3 do 6 tygodni może wydawać się wiecznością, ważne jest, aby pamiętać, że 8-Miesięczna regresja snu ma charakter tymczasowy., Nie musisz zmieniać całej rutyny, aby pomieścić dziecko, które nie śpi tak dobrze, jak wcześniej. Najlepszym sposobem działania podczas 8-miesięcznej regresji snu jest kontynuowanie stosowania jakiejkolwiek metody treningu snu i rutyny, z której korzystałeś wcześniej.
Jeśli udało Ci się zasnąć, kontynuuj to, zdając sobie sprawę, że może to tymczasowo potrwać dłużej. Kołysanie i trzymanie dziecka podczas zasypiania jest tylko problemem, jeśli nie chcesz tego robić, więc nie stresuj się, jeśli inne rodziny nie kołysają dzieci do snu.,
Wielu rodziców werbalnie uspokaja i klepie swoje dziecko, gdy leży w łóżeczku. Ponownie, dziecko może tymczasowo zająć więcej czasu niż wcześniej, ale jeśli ta metoda działała dla Ciebie w przeszłości, warto kontynuować ją teraz.
kontrolowany płacz, lub pozwalający na krótkie okresy płaczu z kojącym pomiędzy, jest inną popularną metodą treningu snu, którą możesz zastosować podczas regresji snu 8-miesięcznego. W przypadku tej metody możesz albo pozostać w pokoju z dzieckiem, gdy się denerwuje, albo wejść i wyjść, gdy cię potrzebują.,
niektóre dzieci są ukojone tylko obecnością rodzica lub opiekuna w pokoju. Jeśli wcześniej stwierdziłeś, że to prawda dla Twojego maluszka, spróbuj jeszcze raz. Po prostu usiądź na bujanym krześle lub na podłodze przy łóżeczku lub stań przy drzwiach, gdy śpią.
Jeśli Twoja rodzina zastosowała metodę cry-it-out do treningu snu Twojego dziecka, możesz użyć tej metody ponownie. Pamiętaj, że uspokojenie dziecka może potrwać dłużej niż w ciągu ostatnich kilku miesięcy. Być może będziesz musiał wkroczyć, aby zapewnić wsparcie i komfort częściej niż w przeszłości.,
chociaż od kilku miesięcy trzeba było używać jednej z tych metod, aby pomóc dziecku zasnąć, i może wydawać się frustrujące spędzanie tyle czasu na czekaniu, aż dziecko się uspokoi, ważne jest, aby pamiętać, że ta sytuacja jest tymczasowa i nie będziesz musiał tego robić w nieskończoność.