Ta domowa przyprawa do dyni Latte jest Naśladowcą popularnego napoju Starbucks, ale z mniejszą ilością kalorii, tłuszczu i cukru – wyprodukowana w blenderze w mniej niż 5 minut!,
- 6669
- 8
Ta zdrowa domowa przyprawa do dyni latte smakuje podobnie jak twój ulubiony napój Starbucks Fall, ale z połową kalorii, tłuszczu i cukru. To zajmuje tylko 5 minut, aby i jest idealny do przytulny z jak pogoda robi się chłodniej. Jest idealny na sezon przypraw dyniowych!,
jest to zdrowa odmiana popularnej Latte z dyni Starbucks. Jest łatwy do zrobienia w domu z składników, które można kontrolować, ten sam niesamowity smak upadku i * połowę * kalorii, tłuszczu i cukru.
jak zrobić latte z dyni
oto wszystkie potrzebne składniki. Jeśli jesteś zaopatrzony na jesień (aka, masz puree z dyni, Pumpkin spice lub po prostu pumpkin pie filling) powinieneś być dobry!, Poza tymi kluczowymi składnikami używam mleka, kieliszka mocnej kawy lub ekstraktu waniliowego espresso i cukru trzcinowego (opcjonalnie). Biała dynia jest do dekoracji
wszystko pójdzie w mikserze. Kolejność nie ma znaczenia. Używam ustawienia „zupa” na moim Vitamix (link partnerski), więc dosłownie ogrzewa napój, gdy go miesza. Jeśli nie masz tej funkcji w mikserze, możesz po prostu ogrzać go w kuchence mikrofalowej po wymieszaniu.,
alternatywną techniką jest po prostu wymieszanie wszystkiego w rondlu na płycie kuchennej i mieszanie, aż będzie ciepłe i całkowicie wymieszane.
Kiedy zrobi się mieszanie, będzie gładkie, ciepłe i pieniste – dosłownie Cała jesień przytulnie czuje się w gigantycznym kubku!
lubię dodawać bitą śmietanę kokosową na wierzchu. Ale to też jest opcjonalne., Ponieważ używam mleka roślinnego do robienia mojej domowej latte z dyni, Lubię kremowość bitej śmietany na wierzchu. Jest wyjątkowo kremowy i wyjątkowy w ten sposób.
wystarczy na dwa duże kubki lub trzy mniejsze. Więc, chwycić przyjaciela lub dwóch i cieszyć się!
dlaczego domowy jest lepszy
- ma połowę cukru: w wysokiej filiżance latte z dyni o pojemności 12 uncji w Starbucks jest około 300 kalorii i 40 gramów cukru, czyli jak 10 łyżeczek cukru!, W mojej domowej wersji jest połowa cukru, który jest tylko cukrem trzcinowym, który można całkowicie pominąć lub zredukować do własnych upodobań. Istnieje również tylko 200 kalorii na porcję.
- zawiera dynię: tak, w tym przepisie jest prawdziwy puree z dyni, a nie tylko syrop, który smakuje jak dynia. To czyni tę latte o wiele bardziej dekadencką!
- jest taniej: Latte może być drogie, jeśli często je masz. Tak więc od czasu do czasu miło jest być w stanie przygotować go w domu za ułamek kosztów zakupu i tylko 5 minut na przygotowanie.,
Najczęściej zadawane pytania
dla najbardziej kremowej latte najlepiej używać pełnego mleka, ale aby zmniejszyć kaloryczność i zawartość tłuszczu można użyć 1 lub 2%. Aby te wegańskie, użyj mleka na bazie roślin, takich jak migdały, kokos lub owsa.
ten przepis wystarcza na dwa drinki. Możesz przechowywać resztki w szczelnym słoiku. W lodówce trwa około 24-48 godzin.,
aby uzyskać więcej przepisów z kawą:
- bita Kawa
- kawa z olejem kokosowym
- koktajl kawowy na śniadanie
- lody cappuccino
więcej ciepłych napojów:
- Golden Milk turmeric latte
- wegańska gorąca czekolada
Jeśli próbowałeś tego zdrowego czuć się dobrze domowy przepis na latte z dyni lub jakikolwiek inny przepis na feelgoodfoodie, nie zapomnij ocenić przepisu i zostaw mi komentarz poniżej!, Chciałbym usłyszeć o Twoim doświadczeniu. A jeśli pstryknąłeś kilka ujęć, podziel się ze mną na Instagram, abym mógł odświeżyć moje historie!
domowa przyprawa do dyni Latte
instrukcje
-
używając szybkiego blendera dodaj wszystkie składniki z wyjątkiem kawy: purée dyniowe, przyprawę do ciasta dyniowego, cukier trzcinowy, ekstrakt waniliowy i mleko., Zmiksuj, aż będzie gładka i spójna. Następnie wlej gorącą kawę do blendera i ponownie zmiksuj, aż wszystko zostanie wymieszane – około 2 minut razem.
-
wlać latte do dwóch – trzech filiżanek i udekorować bitą śmietaną i przyprawą dyni, jeśli chcesz.
wideo
uwagi
Przechowywanie: Przechowywać wszelkie resztki w szczelnym słoiku. W lodówce trwa około 24-48 godzin.,
substytuty: aby uzyskać najlepsze wyniki, postępuj zgodnie z przepisem, jak jest. Jednak możesz użyć dowolnego rodzaju mleka, które chcesz. Można również zastąpić nadzienie pumpkin pie dla puree z dyni i przyprawy dyni.
Sprzęt: uwielbiam robić ciepłe latte w moim Vitamix. Ma przycisk „zupa”, więc wykonuje całą pracę dla mnie, dopóki składniki są dobrze wymieszane i gorące.
odżywianie: należy pamiętać, że podana Etykieta wartości odżywczej jest oszacowaniem opartym na kalkulatorze żywienia online. Będzie się różnić w zależności od konkretnych składników, których używasz., This information should not be considered a substitute for a professional nutritionist’s advice.