avortul spontan este obișnuit, dar această cunoaștere poate fi confort rece dacă faceți față unei pierderi recente. De fapt, multe femei sunt surprinse de intensitatea emoțiilor lor după un avort spontan. Sentimentele pot rula de la șoc și tristețe la vinovăție irațională și anxietate cu privire la sarcinile viitoare. Și bărbații se pot lupta cu sentimente de pierdere și inadecvare. Acest lucru este valabil mai ales dacă nu sunt siguri cum să-și ajute partenerul în această perioadă dificilă.astfel de sentimente sunt perfect normale., Procesul de vindecare emoțională după un avort spontan poate dura ceva timp. Adesea durează mult mai mult decât durează vindecarea fizică. Permițându-vă să vă întristați pierderea vă poate ajuta de fapt să vă împăcați cu ea pe termen lung.din punct de vedere tehnic, un avort spontan este o sarcină pierdută înainte de 20 de săptămâni. Din păcate, 15 până la 20 la sută din sarcinile cunoscute sau diagnosticate avortează, majoritatea înainte de 12 săptămâni de gestație. Majoritatea avorturilor sunt cauzate de o anomalie genetică care împiedică fătul să se dezvolte normal., Activitățile de zi cu zi, cum ar fi exercițiile fizice, munca și relațiile sexuale, nu provoacă avorturi. Cu toate acestea, multe femei încă se învinovățesc.în săptămânile după un avort spontan, multe femei experimentează un roller coaster de emoții. În același timp, o femeie care tocmai a pierdut sarcina trece prin schimbări hormonale, pe măsură ce corpul ei se reajustează să nu fie însărcinată. Hormonii ei în schimbare pot intensifica emoțiile pe care le simte.din păcate, unele familii și prieteni spun femeilor că nu ar trebui să simtă un astfel de sentiment de pierdere., Această atitudine este deosebit de frecventă atunci când avortul spontan apare la începutul sarcinii, așa cum fac majoritatea. Dar o pierdere timpurie nu este neapărat mai ușor de manevrat decât una mai târziu în sarcină. Chiar dacă o femeie era însărcinată doar pentru o perioadă scurtă de timp, sarcina ei ar fi putut fi planificată de ani de zile.dacă sunteți o femeie care a trecut printr-un avort spontan, amintiți-vă că sentimentele dvs. sunt normale. Amintiți-vă, de asemenea, că unele femei sunt lovite mai greu decât altele. Permiteți-vă să experimentați procesul de doliu în felul dvs. și în ritmul propriu. Este obișnuit să te simți bine într-o zi și teribil în următoarea.,împărtășirea și compararea experiențelor cu alte femei care au trecut prin același lucru este adesea liniștitoare. Ați putea fi surprins să aflați câte femei au suferit avort spontan. Aderarea la un grup de sprijin poate ajuta. Dacă sentimentele tale încep să interfereze cu capacitatea ta de a te înțelege în viața de zi cu zi sau dacă tristețea ta nu se diminuează după câteva luni, vorbește cu furnizorul tău de asistență medicală. S-ar putea beneficia de o trimitere la un consilier de sănătate mintală sau terapeut.
Coping ca un cuplu
bărbații și femeile răspund de obicei la un avort spontan diferit., Adesea, bărbații trec în modul de rezolvare a problemelor atunci când se confruntă cu o criză. Ei pot ajunge să se simtă neajutorați și inadecvați atunci când nu sunt capabili să „repare” durerea partenerului lor. Comunicarea greșită este, de asemenea, o problemă comună. Adesea, un bărbat își vede partenerul plângând când vorbește despre copil, așa că învață să nu aducă subiectul. Și pentru că el nu-l aduce în sus, femeia s-ar putea simți că nu-i pasă, atunci când el într-adevăr nu.pentru a ajuta la contracararea efectelor unui avort spontan asupra relațiilor cuplurilor, experții sfătuiesc bărbații să arate cât de mult le pasă și să se deschidă și să-și împărtășească sentimentele., De exemplu, ei pot viziona ceilalți copii, face feluri de mâncare, sau de a lua partenerul lor pentru o cină specială.
sunteți gata să încercați din nou?
o întrebare obișnuită pe care multe femei o au după un avort spontan este atunci când vor putea încerca din nou. Întrebați-vă furnizorul de îngrijire a Sănătății ce este mai bine pentru dvs. În general, prima perioadă menstruală apare la patru până la șase săptămâni după un avort spontan. De obicei, este sigur să concepeți după un ciclu menstrual normal. Uneori, însă, s-ar putea să vi se recomande să faceți mai întâi teste medicale pentru a determina cauza avortului dumneavoastră., De asemenea, emoțiile tale pot avea nevoie de puțin mai mult timp de vindecare decât corpul tău. Cel mai bine este să așteptați până când sunteți gata fizic și emoțional înainte de a rămâne însărcinată din nou.temerile legate de suferința unei alte pierderi de sarcină sunt frecvente după un avort spontan. Realitatea este că cele mai multe femei care avorteaza merge pe pentru a avea o sarcina sanatoasa data viitoare în jurul. Nu ezitați să discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală despre orice probleme pe care le puteți avea. Rețeaua dvs. de asistență este utilă și acum, mai ales dacă include femei care au avut sarcini de succes după o pierdere.