i åratal kämpade författaren Richard Paul Evans och hans fru Keri med sitt äktenskap. Sedan lärde de sig en dag att fråga varandra en enkel fråga: ”hur kan jag göra din dag bättre?”
frågan, som Evans skrev om i ett viralt blogginlägg, räddade deras äktenskap.
Salt Lake City, Utah par sade sina löften när de var 21 år gammal. De hade overkliga förväntningar om kärlek, säger Evans. Han säger att deras förhållande snart avslöjas över småaktiga maktkamper., År senare hade det kommit till den punkt där de knappt erkände varandra, säger han.
”Jag älskade henne, Jag visste att jag älskade henne, hon älskade mig,” Evans berättar NBC bättre. ”Vi visste bara inte hur det fungerar.”
sedan, en dag när du duschar, bröt Evans ner och grät. Han hade en uppenbarelse: han kunde inte ändra sin fru, men han kunde förändras. Nästa morgon frågade han sin fru en enkel fråga: ”hur kan jag göra din dag bättre?”
” det var en fråga om ödmjukhet”, säger den 55-årige. ”Det var en fråga om att säga” OK, jag kommer att göra vad som krävs för att få detta att fungera.,'”
först säger han, hans fru var tveksam till att tro att han var uppriktig, så hon testade honom. Hon sa åt honom att städa köket, vilket han gjorde. Nästa morgon frågade han henne frågan igen: ”Hur kan jag göra din dag bättre?”
” rengör garaget”, svarade hon.
Även om det skulle vara ett stort jobb och han hade en hektisk dag framåt, gjorde han som hon frågade. Följande dag frågade han henne igen: ”hur kan jag göra din dag bättre?.”Den här gången berättade hon för honom att det inte fanns något han kunde göra. Men Evans fortsatte. Han frågade henne varje morgon i två veckor: ”Hur kan jag göra din dag bättre?,”Slutligen säger han, hans fru bröt ner.
”Jag borde fråga dig det”, sa hon till honom. Hon bad om ursäkt och sa: ”kan vi umgås lite?”
nu, varje morgon, frågar paret varandra hur de kan göra varandras dag bättre, säger Evans. Det har” absolut ” förbättrat sitt förhållande, tillägger han. Även om det kan tyckas enkelt, frågar din partner denna fråga är förmodligen svårt om du inte komma överens. Så här gör du det på rätt sätt, enligt Evans.,
acceptera att din partner inte är den enda som klandrar
det första steget till att läka ditt förhållande, säger Evans, accepterar att du är lika mycket, om inte mer, att skylla på.
”Jag är inte lika bra en kille som jag trodde att jag var”, säger Evans. ”Jag har många riktigt trasiga delar, mycket bagage jag tog med till detta. Och jag tänkte att det var hon, och sanningen är att jag suger mycket.”
det kan vara svårt att acceptera skulden, säger Evans. Men när du gör det, kan det vara befriande, säger han.,
”Vi har alla unlovable delar, vi har alla krav som är orimliga, vi har alla delar av oss som är oacceptabla”, säger Evans. ”Och att äntligen komma till det tillståndet och acceptera det, och acceptera att vi är trasiga, är en vacker, befriande sak att säga,’ OK, men kärlek kan vinna, Jag bryr mig om dig, och jag kan respektera dig,och jag kan göra bättre. Det är en mäktig plats att vara.”
var uppriktig
När du frågar din partner vad du kan göra för dem måste du vara uppriktig, säger Evans.
”detta är inte en psykologisk manipulation, det här är den riktiga saken”, säger han., ”Du säger” Okej, jag lägger ut det där. Jag är villig att lida för det här förhållandet. Jag är villig att lida dina dåliga delar för att hjälpa mina dåliga delar, och jag har tro på dig.'”
Du måste vara villig att gå ”hela vägen”, förklarar han, annars kommer din partner aldrig att lita på dig.
”så snart förtroendet var där insåg hon, ’han gillar mig verkligen. Han får inget ur det här. Han vill verkligen det här. Det finns inget baktanke, han försöker rädda vårt äktenskap, han försöker visa mig att han älskar mig, han bryr sig om mig, han tar hand om mig”, förklarar Evans.,
många människor i relationer fokuserar på vad deras partner ska göra för dem, när de verkligen bör inriktas på vad de kan göra för sin partner.
det handlar om den sanna kärlekens natur
många människor i relationer fokuserar på vad deras partner ska göra för dem, när de verkligen borde fokusera på vad de kan göra för sin partner, förklarar Evans.
”det handlar inte om vad du kan göra för mig — det är inte en fråga”, säger han.
han pekade på ett populärt Italienskt uttryck: ”Ti voglio bene.,”Frasen kan tolkas som” jag älskar dig”, säger Evans, men mer specifikt översätts det till ” Jag vill ha bra för dig.”
” Jag tycker att det är en underbar förklaring av kärlek”, säger Evans. ”Det handlar inte om att säga” vad kan jag få ut av dig?”Det säger” Vad kan jag göra för att få bra saker att hända i ditt liv?'”
Evans och hans fru njuter nu av ett anmärkningsvärt äktenskap, säger han.
”att ha någon som jag älskar och vem jag bryr mig om och vem jag känner har min rygg är en anmärkningsvärd, inte bara tillgång, men skatt i mitt liv för att ha det”, säger Evans., ”Många, många människor har inte det, och att ha någon så nära-det är något som är värt att arbeta för.”
hur frågar du din partner ” vad kan jag göra för att göra din dag bättre?”
- acceptera att du åtminstone delvis är skyldig: Du kan vara frestad att se din partner som problemet. Men du måste acceptera att du sannolikt också kommer att skylla på.
- tala från hjärtat: fråga din partner hur du kan göra deras dag bättre handlar inte om att manipulera dem. När du ställer frågan måste du verkligen vara villig att göra dem lyckliga.,
- inser vad ”sann kärlek” verkligen betyder: sann kärlek handlar inte om vad din partner kan göra för dig: det handlar om vad du kan göra för din partner.
nästa: hur man ger en bättre Alla hjärtans dag present, enligt forskare
vill du ha fler tips som dessa? NBC News BETTER är besatt av att hitta enklare, friskare och smartare sätt att leva. Registrera dig för vårt nyhetsbrev och följ oss på Facebook, Twitter och Instagram.