10+ Slibné Výhody Rostlin Chmele A Extrakt

Nejlépe známý pro jejich roli v pivovarnictví, samičí květy hop jsou stále více využívány v stravy na nespavost, úzkost a příznaky menopauzy. Kromě toho výzkum jejich složek odhalil nové aktivity se slibnými klinickými aplikacemi. Přečtěte si níže a dozvíte se více o zdravotních výhodách chmele.

co je to chmel?

chmel jsou ženské květy chmele (Humulus lupulus L.), lezecká rostlina patřící do stejné rodiny jako konopí (Cannabaceae)., Chmel s největší pravděpodobností pochází z Číny, Jižního Kavkazu a Sibiře nebo Mezopotámie, odkud se rozšířil do Japonska, Ameriky a střední Evropy .

díky své roli v pivovarnictví, které představuje 98% jeho použití, se chmel dnes pěstuje ve všech teplejších oblastech. Různé sloučeniny v chmelu dodávají pivu hořkou chuť, zabraňují růstu nežádoucích mikroorganismů během procesu vaření a stabilizují pěnu .

zdravotní přínosy chmele

vzhledem k nedostatku klinických studií nebyl chmel a jeho aktivní složky schválen FDA pro lékařské použití., Další výzkum bude vyžadován k určení, zda jsou účinné nebo bezpečné pro dlouhodobé užívání.

extrakt chmele je však komerčně dostupný jako doplněk. Předpisy stanovují výrobní standardy pro doplňky, ale nezaručují, že jsou bezpečné nebo účinné. Před použitím doplňků chmele se poraďte se svým lékařem, abyste předešli neočekávaným interakcím.

možná účinná pro:

menopauza je zastavení menstruačních cyklů u žen., To je doprovázeno snížením ženského pohlaví hormonální hladiny, což způsobuje příznaky, jako jsou :

• Horké záblesky
• Noční pocení
• poruchy Spánku
• Únava
• změny Nálady (deprese, podrážděnost)
• Kostní a svalové hmoty ztráty
• Snížení libida
• Vaginální suchost

Oba chmel extrakt a jeho součásti 8-prenylnaringenin zlepšit tyto příznaky a kvalitu života ve třech klinických studiích na více než 200 menopauzálních žen .

v pilotní studii se 100 ženami snížil gel obsahující extrakt z chmele vaginální suchost .,

V několika studiích u samic potkanů, jejichž vaječníky byly odstraněny napodobovat menopauze hormonální nedostatek, chmel extrakt nebo 8-prenylnaringenin snižuje návaly horka, zlepšit kostní hmoty a architektury parametry (i když to zhoršila další), a zvýšený sexuální apetit .,

V malé studii na 72 ženy v menopauze, ráno/večer vzorec, ve kterém si ráno prášek obsažený ženšen, black cohosh, sója a zelený čaj extrakty a večerní kapsle obsažené black cohosh, sója, kava, chmele a kozlíku lékařského výtažky lepší několik příznaky menopauzy, včetně návaly horka a poruchy spánku .

2) Úzkost a Poruchy Nálady

Ve studii na 36 lidí s alespoň mírné deprese, stres nebo úzkost, chmel extrakt zlepšily všechny příznaky .

u potkanů měl extrakt z chmele antidepresivní aktivitu-měřeno jako zkrácení doby, kterou potkani strávili nehybně plovoucí ve válci naplněném vodou .

3) spánek

v malém pokusu o 17 osob lze (333 mL, o něco více než 1 šálek) nealkoholického piva zlepšit kvalitu spánku. Chmel byl navržen jako hlavní pivní složka odpovědná za tento účinek .

extrakt z chmele zvýšil dobu spánku a snížil fyzickou aktivitu a tělesnou teplotu u myší a potkanů užívajících sedativa. Ve studii u křepelek, jejichž rytmus spánku a bdění je velmi podobný rytmu lidí, byla dávka 2 mg extraktu chmele nejúčinnější při snižování noční aktivity při zachování normálního cirkadiánního rytmu aktivity/odpočinku .,

chmel se často kombinuje s valeriánem k boji proti nespavosti. Ve třech studiích na více než 250 osobách byla tato kombinace účinnější než placebo. Dva z nich ukázaly, že kombinace byla také účinnější než samotný valerián .

podobně kombinace chmele, valeriána a fialové mučenky byla stejně účinná jako lék zolpidem ve studii na 78 lidech s nespavostí .

další dvě studie na více než 250 lidech užívajících doplňky s extraktem z chmele však nezjistily žádné účinky na kvalitu spánku .,

4) hubnutí a metabolické zdraví

ve studii na 200 zdravých lidí s nadváhou, extrakt chmele snižuje tělesný tuk, zejména v břiše .,

jak extrakt z chmele, tak jeho složky xanthohumol a kyseliny iso-α snížily tělesnou hmotnost ve více studiích u myší s nadváhou a potkanů .

Xanthohumol také snížil vývoj, růst a hromadění tuku tukových buněk a zároveň zvýšil jejich úmrtnost .

kombinace chmele isohumulonů a akáciových proanthocyanidinů zlepšila několik příznaků metabolického syndromu. Spolu s dietní změny a cvičení, snížení hladiny triglyceridů a cholesterolu (celkového, LDL, pom r) u soudu dne 23 lidí., Kombinace také snižuje hladiny inzulínu a zároveň se zvyšuje citlivost na inzulín v jiné studii na 91 osob .

5) Zubní Zdraví

V 2 malé testy na 57 lidí, chmel, polyfenoly (převzato buď jako ústní vody, nebo jako tablety) snižuje zubní plak růst .

Chmel, polyfenoly snížena kapacita ze dvou druhů bakterií (Streptococcus mutans a Streptococcus sobrinus) způsobují dutiny .,

Ve dvou studiích na lidských guma buněk, chmel, polyfenoly blokován zánětlivé reakce vyvolané onemocnění dásní mikrob (Porphyromonas gingivalis) .

6) alergie

v klinickém hodnocení u 39 osob s alergiemi na pyl, chmelový extrakt zlepšil otok nosu, barvu nosu, množství výboje a charakteristiky vypouštění .,

u myší s alergiemi na pyl / prach, extrakt chmele snižuje tření nosu a kýchání. Extrakt také snížil uvolňování histaminu žírnými buňkami, rakovinnými buňkami a bazofily .

Ve studii v lidský nos buněk, chmel, voda, extrakt snižuje produkci cytokinů, které aktivují alergické zánětlivé reakce (TSLP) .

7) Zdraví Srdce

V malé studii na 23 lidí, chmel isohumulones zlepšení průtoku krve, a to jak u kuřáků a non-kuřáků .,

ve dvou studiích na myších zabránil xanthohumol a obrátil nahromadění triglyceridů a cholesterolových plaků uvnitř tepen .

u potkanů chmel extrahuje uvolněné krevní cévy, což může snížit riziko srdečních chorob .

po poranění mohou být cévy zúženy z růstu buněk vnitřní výstelky a vedou k srdečním onemocněním. Xanthohumol byl schopen tyto účinky zmírnit .

protože xanthohumol inhibuje aktivitu krevních destiček, může snížit riziko tvorby krevních sraženin (trombóza) .,

8) rovnováha cukru v krvi

v malé studii u 20 diabetiků snížily chmelové isohumulony hladinu cukru v krvi .

V několika studiích u myší a potkanů, chmel extrakt, jeho součástí xanthohumol a isohumulones, nebo směs chmele isohumulones a akácie proanthocyanidiny snižuje hladinu cukru v krvi a inzulínové rezistence .

tento přínos pro zdraví je opět podporován pouze jednou klinickou studií a několika studiemi na zvířatech., Další výzkum u lidí by měl tyto předběžné výsledky potvrdit.

mechanismus

současná aktivace PPAR-alfa a PPAR-gama isohumulony může snížit hladinu cukru v krvi snížením inzulínové rezistence. Chmelové hořké kyseliny také aktivují receptory hořké chuti a stimulují produkci GLP-1, proteinu, který spouští produkci inzulínu v reakci na cukr .,

Xanthohumol může snížit hladinu cukru v krvi tím, že:

• Vazba na farnesoid X receptor
• Blokování příjmu cukru
• Blokování enzymu, který vyrábí cukr z komplexních sacharidů (α-glukózy)

9) Jako Deodorant

V malé studii na 42 lidí, chmel extrakt smíchán s vůní adsorpční činidlo běžně vyskytují v komerčních deodorantů snížení zápachu v podpaží, aniž by došlo k podráždění. Ve stejné studii extrakt chmele snížil růst dvou bakteriálních druhů odpovědných za zápach podpaží (Corynebacterium xeróza a Staphylococcus epidermidis) .

10) Bolest a Zánět

kombinace chmele isohumulones, extrakt z rozmarýnu, a oleanolová kyselina snižuje bolesti způsobené artritidou a fibromyalgií v malé studii na 54 lidí. K potvrzení tohoto potenciálního přínosu je zapotřebí více studií o větších populacích. Navíc, protože studie použila kombinaci extraktů, není specifický přínos chmele k pozorovaným účinkům jasný .

Živočišné a Buňky Výzkumu (Nedostatek Důkazů):

Chmele a jejich sloučeniny jsou zkoumány pro další potenciální přínosy pro zdraví., Protože výzkum je stále ve stádiu zvířat a buněk, nemůžeme vyvodit závěry.,

11) Poškození Jater

V několika myších studií, chmel nebo jeho součásti xanthohumol a isohumulones měl ochranné účinky proti následující poruchy jater:

• Alkoholické jaterní onemocnění
• tukové Non alkoholické jaterní onemocnění
• Oxidační poškození, zánět, a buněčné smrti je spojena s stárnutí
• zjizvení Tkáně v reakci na poškození jater

Xanthohumol, humulones, a lupulones zabránit zánět v jaterních buňkách a aktivaci ty, které způsobují zjizvení tkáně v reakci na poškození jater .,

12) trávicí funkce

u potkanů chmel zvýšil produkci žaludeční šťávy bez změny hladiny kyseliny. V jiné studii extrakt chmele snížil pohyby tenkého střeva .

ve studii u prasat, dietní chmel (nebo hroznový produkt také bohatý na polyfenoly) zvýšil přírůstek hmotnosti na příjem krmiva. Nová strava nezměnila morfologii střev nebo stravitelnost krmiv, ale změnila mikrobiální složení střeva a snížila produkci prozánětlivých proteinů .

studie u lidí by měly tyto předběžné výsledky potvrdit.,

13) Podpora Zdraví Kůže

příjem chmele extrakt nebo jeho součásti xanthohumol a lupulon snižuje zánět kůže (vyjádřená jako ucha otok) ve třech studiích na myších s mite-indukované dermatitida, kontaktní alergická dermatitida, a vystaveny tumor promoter agent .

V antimikrobiální studie, xanthohumol a lupulones snížil růst pět mikrobů, které způsobují akné (Propionibacterium acnes, Staphylococcus epidermidis, Staphylococcus aureus, Kocuria rhizophila, a Staphylococcus pyogenes)., Chmel sloučeniny také zablokovány dvě činnosti těchto bakterií, které také přispívají k rozvoji akné (anti-kolagenázu a oxidační) .

14) Neurodegenerativní Onemocnění

Chmel extrakt snižuje poškození mozku a udržuje funkce mozku u potkanů se zotavuje z mrtvice, nebo otrávený s hliníkovým dusičnanů., V dlouhodobém horizontu, chmel extrakt snižuje nahromadění proteinu, předpokládá, že příčinou je Alzheimerova choroba (β-amyloid) v mozku starých myší a zachována jejich kognitivní funkce .

xanthohumol chránil mozkové buňky před zánětem a oxidačním poškozením, což naznačuje jeho terapeutický potenciál u neurodegenerativních onemocnění .

Protože xanthohumol (mezi jinými flavonoidy) mohou blokovat enzym, podílející se na vzniku Alzheimerovy choroby (BACE1), bylo navrženo jako preventivní léčebné kandidátem pro toto onemocnění .,

výsledky těchto studií budou muset být opakovány ve větších a robustnějších studiích, aby se potvrdila role chmele nebo jeho účinných látek v prevenci neurodegenerativních onemocnění.

15) Infekční Onemocnění

Chmel esenciální oleje a výtažky inhibována :

• Yersinia enterocolitica
• Salmonella enteritidis
• Salmonella typhimurium
• Proteus mirabilis
• E., coli
• Klebsiella oxytoca
• Mycobacterium fortuitum, příbuzný bakterie, která způsobuje tuberkulózu .

hlavními sloučeninami chmele s antimikrobiální aktivitou jsou xanthohumol, humulon a lupulon., Byly hlášeny inhibovat :

• Bakterie, které mohou způsobit průjem (Bacteroides fragilis, Clostridium perfringens, Clostridium difficile)
• Antibiotika-rezistentní kmeny (Staphylococcus aureus, Enterococcus faecium)
• Bakterie, které mohou způsobit otravu jídlem (Staphylococcus aureus a Staphylococcus epidermidis)

Chmele mohou zabít viry stejně., Ve více buněčných studií, chmel extrakt nebo jeho sloučeniny inhibovaly :

• virus Chřipky
• Rhinovirus (nachlazení)
• Herpes simplex virus typ 1 a 2

Hop je xanthohumol zvýšenou aktivitu interferon alfa (IFN-α) proti kráva virus. Vzhledem k tomu, že tento virus je velmi podobný viru hepatitidy C, může být xanthohumol použit k vývoji nových terapií proti němu .

Xanthohumol také snížil replikaci HIV, produkci viru a poškození buněk. Z těchto důvodů bylo navrženo jeho vyšetřování jako nového terapeutického činidla pro HIV .,

několik složek chmele, zejména xanthohumol, bylo ve dvou buněčných studiích účinné proti parazitům způsobujícím malárii (Plasmodium falciparum).

ve studii, Ve které pět hop komponenty byly testovány proti čtyři lidské houbových patogenů (Trichophyton mentagrophytes, Trichophyton rubrum, Candida albicans, a Mucor rouxianus), xanthohumol, isoxanthohumol a 6-isopentenylnaringenin byly identifikovány jako nejsilnější antimykotika .

je důležité si uvědomit, že se jedná o velmi předběžné výsledky, které dosud nebyly studovány u lidí, nebo i zvířat., Další výzkum by měl určit, zda je chmel účinný proti infekcím způsobeným těmito organismy při požití v normálních dávkách.

16) Funkce Štítné žlázy

Ve studii v štítné žlázy-odvozen buněk, xanthohumol lepší vychytávání jodidu, což je zásadní krok v produkci hormonu štítné žlázy. V jiné studii xanthohumol zvýšil TSH a aktivitu enzymu, který převádí T4 na T3 (deiodináza typu 1) .,

výzkum rakoviny

předběžný výzkum u zvířat a buněk zjistil protinádorovou aktivitu v několika složkách chmele.

mnoho látek-včetně vyloženě toxických chemikálií, jako je bělidlo– má však protirakovinné účinky v buňkách. To neznamená, že mají nějakou lékařskou hodnotu. Naopak, většina látky (přírodní nebo syntetické), které jsou zkoumány v nádorových buňkách nepodaří projít další studie na zvířatech nebo klinických hodnocení, vzhledem k nedostatku bezpečnosti nebo účinnosti.,

nepokoušejte se za žádných okolností nahradit konvenční terapii rakoviny extraktem z chmele, jeho složkami nebo jinými doplňky. Pokud je chcete použít jako podpůrná opatření, poraďte se se svým lékařem, abyste se vyhnuli neočekávaným interakcím.,

chmele složka xanthohumol nižší růst, přežití, nebo migraci buněk z následujících typů nádorových onemocnění:

Další flavonoidy chmele jako isoxanthohumol, 6-prenylnaringenin, 8-prenylnaringenin také ukázalo aktivitu proti následující typy rakoviny:

• Prostaty
• Ledviny
• Prsu
• Dvojtečka
• Vaječníků
• Burkittův lymfom
• Pleť

Oba typy hořkých kyselin (humulones a lupulones) zablokoval růst a migraci buňky rakoviny jater, zatímco pouze lupulon ukázalo aktivitu proti rakovině kůže .,

Omezení a Upozornění

i když byly také testovány na zvířatech a buňkách, pouze jeden klinický pokus na malé populace (17-42 lidí) podporuje každý z těchto zdravotních výhod chmele:

následující výhody byly pouze testovány na zvířatech a buněčných studií:

Proto, více klinických studiích zahrnujících větší množství lidí, jsou nutné k potvrzení těchto tvrzení.,

přestože dávky až 239 mg extraktu z chmele denně během 7denních období nezpůsobily žádné příznaky toxicity, nebyly provedeny žádné dlouhodobé studie toxicity .

další čtení

• co jsou chmel? + Rostliny & Extrahovat Komponenty & Nežádoucí Účinky