Po zasunutí do kukuřice — nebo jiný kukuřice-těžké jídlo — budete možná zjistíte, že malé žluté jádra přetrvávají celou cestu přes vaše tělo, dokud se katapultoval ve své původní podobě prostřednictvím toaleta. Jedná se o zcela normální, ale zajímavý jev.
v podstatě je kukuřice svým tělem super nestravitelná., Vnější skořápka kukuřice je vyrobena z celulózy a podle Healthline vaše tělo neobsahuje enzymy, které jsou skutečně schopné štěpit celulózu.
ale vaše tělo je schopno rozložit vnitřní vrstvu kukuřičného jádra, protože je téměř čistě tvořena škrobem, říká mindbodygreen (mbg). Takže když vidíte jádra ve stolici, je to do značné míry jen vnější skořápka, a proto stále vypadá neporušená.,
existuje řada dalších potravin, které také zůstávají do značné míry nestrávené tělem, včetně fazolí, hrachu, semen, jako jsou slunečnice, lněná a sezamová semínka, stejně jako zrna jako quinoa.
Viděl kukuřice ve stolici není čeho bát — určitě to není odraz na funkce vašeho těla — jak vaše tělo není možno rozebrat všechny vláknité potraviny, říká Healthline. Ve skutečnosti jsou vláknité potraviny skvělé pro udržení všeho, co se pohybuje ve světě vylučování.,
„nerozpustná vláknina zůstává v gastrointestinálním traktu (GI), zvyšuje objem stolice a pomáhá vytlačovat odpad do vašeho systému,“ řekla mbg dietoložka Valerie Agyemanová, R.D.
jíst pomaleji a vzít na vědomí, kolikrát žvýkat jídlo před polykáním může tyto částice se objeví menší ve stolici. Žvýkání jídla důkladně také pomáhá Vašemu tělu správně absorbovat živiny z jídla a usnadňuje vašemu tělu jeho rozbití.,
pokud ve stolici zažíváte spoustu nestrávených potravin a rychle prochází vaším systémem, vaše tělo se může potýkat s trávením. Nejlepší je chatovat se svým praktickým lékařem, pokud se vám to děje, protože by to mohlo být příznakem celiakie nebo Crohnovy nemoci.
čím více víte!
Přečtěte si další příběhy z TheLatch-a sledujte nás na Facebook.