Ha ez egy * idő* volt, mivel megmosta a lapokat (vagy őszintén szólva, nem is emlékszik arra, amikor utoljára cserélte őket), jó társaságban vagy. Az amerikaiak átlagosan azt mondják, hogy 24 naponta mossák le a lepedőiket, egy nemrégiben készült matrac tanácsadó felmérés szerint. Az ágyneműt azonban csak több mint egy hónap elteltével tekintették jogosnak.,
mivel orr-vak vagy a saját test szagaival szemben, valószínűleg nem veszi észre a lapokban lévő funkot, mint valaki más, mondja Laura Goodman, M. S., A P&G Szövetápolás. De akár büdös, akár nem, a mosatlan lapok idővel bizonyos egészségügyi problémákhoz vezethetnek, mint például irritált bőr, akne, és allergiás reakciók a poratkákra.
szóval, mennyi idő túl hosszú ahhoz, hogy friss készlet nélkül menjen?, Itt az útmutató, hogy milyen gyakran kell mosni a lepedőt, miért a legjobb, ha ragaszkodik a menetrend, és hogyan kell megbirkózni, ha már rettegett mosodai nap.
Szóval, milyen gyakran kell mosni a lapokat?
általános szabályként egy-két héten belül meg kell mosni a lapokat-mondja Goodman. Ennek ellenére, ha Ön vagy alvó partnere izzad, van szex, szundi meztelenül, vagy ossza meg ágyát háziállatokkal, jobban szennyezi az alvóhelyét, mint ha lenne, mond, egyedül alszik a PJs-ben., Ha a fentiek bármelyike ismerősnek tűnik, törekednie kell arra, hogy hetente egyszer mossa le a lapokat.
egy másik megjegyzés: ha hajlamos a pattanásokra, érdemes még gyakrabban dobnia a párnahuzatokat (gondoljunk: hetente kétszer-háromszor), az American Academy of Dermatology (AAD) szerint. Ditto ha hajlamos elaludni anélkül, hogy eltávolítaná a sminket, hetente csak néhányszor mossa meg a haját, vagy ágy előtt nedvesítse meg a nehéz hidratálót, mondja Goodman.
mi történik, ha nem mossa le gyakran a lapokat?,
először is, ott van az ick tényező: óránként körülbelül 200 millió elhalt bőrsejtet szabadít fel (ez éjszaka felfelé 1, 4 milliárd, kétszer, ha partnerrel alszol). És az ágyadban apró, nyolclábú poratkák lakmároznak az elhalt bőrsejtjeiden. Míg ezek a fickók nem hordoznak semmilyen betegséget, testrészeik (és kakukk) az egyik leggyakoribb kiváltó tényező az egész évben tartó allergiák, per az asztma és Allergia Alapítvány amerikai (AAFA)., Ha nem tisztítja rendszeresen a lepedőket, előfordulhat, hogy tüsszent egy orrfolyással, vagy szélsőséges esetekben még zihálással vagy nehéz légzéssel is, mondja Goodman.
a bosszantó poratkákon túl sok minőségi időt töltesz azzal is, amit egész nap felvettél vagy felvettél, beleértve a szennyeződést, a sminket, a testápolót és a környezeti szennyező anyagokat is, hogy néhányat említsek-mondja Joshua Zeichner, a New York-i Mount Sinai Orvosi Központ bőrgyógyászati kozmetikai és klinikai kutatásának igazgatója., Add hozzá a saját izzadságod, testolajod, és szexuális folyadékaid, plusz a pet Dender, és van néhány elég csúnya lepedőd.
ezek az anyagok jön a szoros kapcsolatot a bőröd, mint az alvás, a sokféle probléma lehet az eredménye—a bőr irritáció, hogy akne, hogy esetleg még fertőzések (bár beszélünk, legrosszabb esetben itt), mondja Dr. Zeichner. Ha száraz vagy érzékeny bőre, ekcémája vagy rosaceája van, akkor a leginkább veszélyeztetett, mert a bőr gátja (a bőr felső rétege) már gyengült, mondja.
még rosszabb?, A mikroorganizmusok, mint például a baktériumok és gombák, nedves környezetben fejlődnek – beleértve a piszkos párnahuzatot is-mondja Dr. Zeichner.
de mi van, ha nincs ideje minden héten mosni a lapokat?
az élet foglalt, különösen, ha a mosógép és a szárító egy autóútra van. A legegyszerűbb megoldás a készlet. Tartson három ágyneműt az ágyához, és tekerje ki őket egy-két hetente-javasolja Goodman. (Javasolhatunk egy sor kedvenc vászon, hűtés,vagy selyem lapok?,)
✔️ a legjobb eredmény érdekében mindig kövesse az ápolási címke utasításait a lapok mosása előtt.
Ha van időd, hogy mossa meg a lap, győződjön meg arról, hogy kövesse a gondozás címkén a konkrét mosás, szárítás utasítások (általában poliészter keverékek legjobb mosni meleg víz, míg a pamut elviselni meleg víz), megjegyzések a Goodman. Ha lehetséges, válassza a legmelegebb mosási hőmérséklet-beállítást a poratkák elpusztítása érdekében, az AAFA szerint., Természetesen ne felejtse el elválasztani a lapokat szín szerint—a sötét színek vagy a vörösek tompíthatják vagy elvérezhetnek a világosabb színekre, a tie-dye lapok receptje, ha nem vagy óvatos.
és bár lehet, hogy a kísértés, hogy dobja az egész kancsó mosószer, ha a lapok szuper piszkos, ne vigyük túlzásba. Több mosószer használata, mint amennyit a terhelés igényel, azt jelentheti, hogy a mosószermolekulák maguk is a lapokba kerülnek, ami sajnos tovább irritálhatja a bőrt – mondja Dr. Zeichner.,
most, ahogy vetkőzik a matrac, húzzon körül a gát, és újra, hogy az ágy, csak arra emlékszem: semmi sem veri az egyszerű luxus, hogy csúszik a ropogós, tiszta lap!
tetszik, amit csak olvasott? Imádni fogod a magazinunkat! Menj ide feliratkozni. Ne hagyjon ki egy dolgot az Apple News itt történő letöltésével, valamint a megelőzés követésével. És Instagram-on is.