a kalória az egészséggel kapcsolatos megbeszélések során a leggyakrabban használt szó lett. De mi teszi ezeket a kalóriákat olyan fontossá, és miért kellene égetnünk őket. Ennél is fontosabb, hogy van-e bármi, ami lehet, anélkül, hogy aggódnánk a kalóriák miatt. A kalória az az energia mennyisége, amelyet az ételünkből kapunk.
csakúgy, mint az autók üzemanyaggal futnak, testünk olyan energián fut, amelyet kalóriákban számítanak. Így az étrendünknek csak a megfelelő mennyiségű kalóriát kell biztosítania., A napi kalóriafogyasztásunkat meghatározó három fő tápanyag a fehérje, a zsír és a szénhidrát. Ismeretes, hogy egy gramm zsír, fehérje és szénhidrát egyenként kilenc, négy, illetve négy kalóriát tartalmaz. Mivel a víz nem tartalmaz szénhidrátokat, fehérjéket vagy zsírokat, nincs kalóriája. Nos, tudod, hogy vannak a víz megszámlálhatatlan egészségügyi előnyei, adjunk hozzá még egy listát – nulla kalóriát!
de csak azért, mert a víz nem tartalmaz kalóriát, ez nem jelenti azt, hogy nem segít a szervezet energiaellátásában., Valójában a víz segít az élelmiszerből lebontott energia szállításában a test sejtjeibe. Tehát annak ellenére, hogy a víznek nincs saját kalóriája, segít abban, hogy a megszerzett kalóriákat a test minden szervébe szállítsa. Nem csak a kalória, a víz is segít lebontani, égő őket. Ezért ajánlott sok vizet inni a súly csökkentése érdekében.
ezenkívül a hideg víz fogyasztása még gyorsabban éget kalóriát. A kalóriák elégetése mellett a víz segít a hulladék kiürítésében is. A víz kiszűri a toxinokat a vesékben., A víz elengedhetetlen a tárolt zsírok égetéséhez a szervezetben. Így amellett, hogy nincs kalória, a víz segít a kalóriák elégetésében is, amelyeket másutt fogyasztunk. Nincs kalória azt jelenti, nincs hatása a súlyra, így a víz a legjobb barátod, ha a weight watchers diéta, és akkor nem kell számolni a kalóriát.
időről időre halljuk, hogy a vizet mágikus folyadéknak nevezik,most már tudjuk, miért. Olyan sok előny, anélkül, hogy bármilyen kalóriát szerezne, csak vízzel biztosítható. Így, hogy a nyolc pohár vizet kész, így a sok előnye idővel., Arra a kérdésre, hogy mi lehet anélkül, hogy bármilyen kalóriát szereznénk, végül válaszolunk-víz!