カロリーは、健康に関する議論に関して最も一般的に使用される言葉になっています。 もうこれらのカロリーで重要なのは、なぜて燃焼します。 もっと重大に私達がカロリーを心配しないで持ってもいい何でもある。 カロリーは私達が私達の食糧から得るエネルギーの量である。
車が燃料で走るのと同じように、私たちの体はカロリーで数えられるエネルギーで走ります。 従って、私達の食事療法はカロリーのちょうど右の量を私達に与える必要がある。, 私たちの毎日のカロリー消費を占める三つの主要な栄養素は、タンパク質、脂肪、炭水化物です。 脂肪、タンパク質、炭水化物の一グラムは、それぞれ九、四、四カロリーを占めることが知られています。 水は炭水化物、蛋白質または脂肪の無効であるので、カロリーを持っていない。 まあ、あなたは水の数え切れない健康上の利点がどのようにあるかを知っています。
しかし、水にはカロリーが含まれていないという理由だけで、体にエネルギーを提供するのに役立たないという意味ではありません。, 実際、水は食物から体内の細胞に分解されたエネルギーを輸送するのに役立ちます。 そう水に専有物のカロリーがないのにボディのすべての器官に得られたカロリーを運ぶことで助ける。 ちょうどカロリーを運ぶ、水はまたそれらを破壊し、燃やすことで助ける。 そのため、体重を減らすために多量の水を飲むことをお勧めします。
さらに、冷たい水の消費はカロリーをさらに速く燃やします。 非常に熱いカロリーと共に、水はまたボディからの無駄を洗い流すことで助ける。 水は腎臓の毒素をろ過します。, 水はまた、体内に蓄積された脂肪を燃焼させるために不可欠です。 従って、カロリーを持っていないことと共に、水はまた私達が他の所でから消費するカロリーの燃焼で助ける。 カロリーは重量の影響を意味しないし、従って重量の監視者の食事療法にあれば水にあなたの親友をしないし、あなたのカロリーを数える必要はない。
何度も私たちは水が魔法の液体と呼ばれているのを聞きますが、今ではその理由がわかっています。 カロリーを得ないでそう多くの利点は水によってだけ提供することができ そう、水のあなたの八つのガラスを準備し、時間をかけてその多くの利点をもたらす。, カロリーを得ることなく何ができるのかという疑問は、最終的に答えられます-水！