新しい赤ちゃんを管理するという課題は、時にはある程度のストレスや不安をもたらす可能性がありますが、一般的にこれは一時的であり、感情は時間とともに自分自身を通過するでしょう。 しかし、あなたが継続的な不穏な思考や心配や緊張の感情を持っている場合は、毎日管理する能力に影響を与えることは難しいですが、あなたは出生後の不安を経験しているかもしれません。,
不安は、次のような一般的な症状を持っている条件の範囲を参照するために使用される広い用語です：
- あなたの思考を”引き継ぐ”ために始める恐怖>眠れない–あなたが機会を持っている場合でも、
- 恐れのための状況を避ける悪いことが起こります。,
出生後の不安障害を持つ多くの人々は、多くの場合、彼らはレースの考えが戻ってくると、彼らは物理的および感情的な症状の範囲を感じるように これはまた、不安だけでなく、新しい赤ちゃんと一緒に来ることができる睡眠不足によって悪化する可能性があります。
コントロールを失うという気持ちに応じて、あなたは物事を”正しい方法”や”悪いこと”が起こることを恐れて、すべてが完璧に整っており、コントロール下にあることを確認したいと思っているかもしれません。, 例えば、出生後の不安を経験している女性は、呼吸を止めたり、赤ちゃんに何かひどいことが起こっているというビジョンがあることを恐れて、眠っているときでも、赤ちゃんを継続的にチェックしていることがあります。
私の症状は、私が正常であることを知っていたものとは非常に異なっていました。 用いと感じたことはありませんのような殺害は私の赤ちゃんが私は常に有のビジョン誤って傷をつけた感があると思う。 私はちょうど不安な母親であると思ったし、私は誰にもそれを言及したことはありません。, また、私が接続ったのは難しい言葉に出さないかもしれないけれどにgoogle moderatorのhelpを和訳してみました本当にどう感じています。
これらの症状がいくつか発生している場合、あなたは一人ではありません。 不安は、彼らの一生の間に四人に影響を与える精神的健康問題の最も一般的なタイプであり、さらに赤ちゃんの誕生後の年に女性の間で発生する可 これは、過去に不安を経験した場合は特にそうですが、いくつかの不安を経験したのは初めてかもしれません。,
私は誰かが私の赤ちゃんを取るだろう恐れのために家から出るのに苦労しました。 ば普通の人の状態をしたのか、誰にも恐怖いってくださいというふうに思っていたよ！ だと思い恐慌という話が不安だけではなく、悪いです。
出生後の不安と出生後のうつ病を同時に経験することも非常に一般的です。 実際には、ケースの50％まででこれら二つの条件が同時に発生します。
私はベッドから出ることができないという点には決して到達しませんでした。, 私はソファに座ってテレビを見ていて、悲しみに圧倒されているような時を覚えています。 私はちょうどすべてについてとても悲しいと不安を感じた…私は彼女が泣くのを待って夜に目を覚まして横たわっているだろう…不眠、不安、すべてが私
ありがたいことに、出生後の不安とうつ病の両方の治療法は類似しており、両方の状態を同時に治療することができます。,
出生後のうつ病と不安との生活
私たちのYouTubeやポッドキャストシリーズ、マムドラムのこのエピソードでは、私たちは、彼らの両方が母性への旅
コントロールの下で不安を得ることは、あなたの生活の質とあなたの新しい赤ちゃんとの親子関係の全体的な経験を向上させることができます。
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