당신은 좋은 회사에있어. 이 주제에 대한 저자이자 유머 작가 마크 트웨인의 발언은 고전적입니다:”담배를 끊는 것은 쉽습니다. 나는 그것을 수백 번 해왔다.”나에 의하여 박수 갈채의 지속적인 노력을 담배,그리고 모두 침하고 최면으로 추진하고 약 자유로운 방법이 종료하는 니코틴 습관입니다., 거나 치료 도울 수 있습니다 성공할 수 있습니다,비록 보장은 없습니다,새로 출판의 검토는 14 일 국제 연구 발견된 결과 모두에 대한 방법이 있습니다.
일부 연구에서는 흡연자는 사용 침하는 데 도움이 그들에게 종료되었에 성공적인 잔여 담배에 대한 무료 년 보다는 더 많은 전통적인 중단 프로그램을 사용하여 니코틴 보충,약물 및 행동적 상담입니다., 중 하나 이러한 연구,2008 년에서 발견의 55 퍼센트 258 흡연자 레이저 침술에는 흡연을 종료해와 함께%의 누가 가지고 가짜 침술입니다. 그러나 연구자들은 대만에서 사용하는 바늘 침 귀 주위(일반적인 경우 금연은 목표는)보고만 아홉%의 사람들의 처리했을 종료한 후 여섯 달에 비해 여섯%가 종료 처리없이.,
경우 검 보면서의 연구에 대한 최면 금연,그들이 발견되는 20 개의 45%환자를 치료하던 금연 여섯 달을습니다. 다른 두 가지 시련은 덜 성공적이었습니다. 이 리뷰는 2012 년 4 월 13 일 American Journal Of Medicine 에 온라인으로 게재되었습니다.
제 동료,스티브 Gurgevich,Ph.D.,경험이 풍부한 최면술,높은 성공률이지만,그가 받아들이지 않는 환자가 확신하고 있는 그들은 진정으로 동기를 종료합니다., 그럼에도,그는 예약을 그들을 위한 최면을 완료 할 때까지 일련의 행동 변화에서 설명하는 그의 기간 동안 프로그램을 달 수 있습니다. 그는 그 다음 3 일 연속으로 그들을 본다–니코틴 철수에 필요한 시간. 박사 Gurgevich 말하는 그는”동기부여,신념,그리고 기대의 환자를”성공의 열쇠;그는 주장을 위해 자신의 프로그램 80~90%입니다. 그는 또한 금연을위한 2CD 오디오 프로그램을 개발했습니다.,
면 당신이 찾고있는 로컬 금연 프로그램,미국 암 학회(ACS)을 제안하는 모든 고려할은 다음 조건을 만족:
- 각 세션은 지속 적어도 15~30 분입니다.
- 이 프로그램은 적어도 네 개의 세션으로 구성되어 있습니다.
- 이 프로그램은 2 주 이상 지속됩니다. (일반적으로 더 길면 더 좋습니다.)
- 그룹의 리더는 금연 훈련을받습니다.
ACS 는 알코올 중독자 익명(Aa)의 12 단계 패러다임을 흡연에 적용하는 니코틴 익명(Nica)을 권장합니다., 여기에는 회의에 참석하고 프로그램을 따르는 것이 포함됩니다. 니카에 새로운 사람들은 단계를 통해 그들을 돕기 위해 스폰서를 선택하고 그들이 연기를 유혹 할 때 도움이됩니다. 니카 회의는 무료이지만 비용을 돕기 위해 기부금을 모은다.,
ACS 에 대해 경고하는 프로그램에는 약속을 즉시 또는 쉬운을 가진 성공에 노력의 부분은,그에 의존하는 주사 또는 환약(특히 사람들을 포함하는”비밀”재료),탁하는 그들은 매우 높은 비용(더 나은 비즈니스국은 의심이있는 경우),그리고 그는 제공을 거부에서 참조 사람들이 참가했습니다.
앤드류 웨일,M.D.