Kalorien sind das am häufigsten verwendete Wort geworden, wenn es um Diskussionen über Gesundheit geht. Aber was macht diese Kalorien so wichtig und warum sollten wir Sie verbrennen. Noch wichtiger ist, dass es alles gibt, was wir haben können, ohne uns Gedanken über Kalorien zu machen. Kalorien sind die Energiemenge, die wir aus unserer Nahrung erhalten.
Genau wie Autos mit Kraftstoff fahren, läuft unser Körper mit Energie, die in Kalorien gezählt wird. Daher muss unsere Ernährung uns genau die richtige Menge an Kalorien liefern., Die drei Hauptnährstoffe, die unseren täglichen Kalorienverbrauch ausmachen, sind Eiweiß, Fette und Kohlenhydrate. Es ist bekannt, dass ein Gramm Fett, Eiweiß und Kohlenhydrate jeweils neun, vier und vier Kalorien ausmachen. Da Wasser keine Kohlenhydrate, Proteine oder Fette enthält, enthält es keine Kalorien. Nun, Sie wissen, wie es unzählige gesundheitliche Vorteile von Wasser gibt, fügen Sie der Liste noch einen hinzu – null Kalorien!
Aber nur weil Wasser keine Kalorien enthält, bedeutet dies nicht, dass es nicht hilft, dem Körper Energie zu liefern., Tatsächlich hilft Wasser beim Transport der Energie, die von der Nahrung zu den Zellen im Körper abgebaut wird. Obwohl Wasser keine eigenen Kalorien hat, hilft es, die erworbenen Kalorien in alle Organe des Körpers zu tragen. Wasser trägt nicht nur Kalorien, sondern hilft auch beim Abbau und Verbrennen. Deshalb wird empfohlen, viel Wasser zu trinken, um Gewicht zu reduzieren.
Zusätzlich verbrennt der Verbrauch von kaltem Wasser Kalorien noch schneller. Neben der Kalorienverbrennung hilft Wasser auch, Abfall aus dem Körper zu spülen. Das Wasser filtert die Giftstoffe in den Nieren., Wasser ist auch wichtig, um die gespeicherten Fette im Körper zu verbrennen. Wasser hat also nicht nur keine Kalorien, sondern hilft auch dabei, Kalorien zu verbrennen, die wir von anderswo verbrauchen. Keine Kalorien bedeuten keine Auswirkungen auf das Gewicht und machen Sie Wasser zu Ihrem besten Freund, wenn Sie eine Weight Watchers-Diät einhalten und Ihre Kalorien nicht zählen müssen.
Immer wieder hören wir, dass Wasser als magische Flüssigkeit bezeichnet wird, jetzt wissen wir warum. So viele Vorteile, ohne Kalorien zu gewinnen, können nur durch Wasser bereitgestellt werden. Also, machen Sie Ihre acht Gläser Wasser bereit und bringen Sie im Laufe der Zeit viele Vorteile mit sich., Die Frage, was wir haben können, ohne Kalorien zu gewinnen, ist endlich beantwortet-Wasser!