legismertebb szerepük sörfőzés, a női virágok a hop egyre inkább használják kiegészítők álmatlanság, szorongás, és menopauzális tünetek. Ezenkívül az összetevőik kutatása új tevékenységeket tárt fel ígéretes klinikai alkalmazásokkal. Olvassa el az alábbiakban, hogy többet megtudjon a komló egészségügyi előnyeiről.
mik azok a komló?
a komló a komló (Humulus lupulus L.) női virága, amely ugyanabba a családba tartozik, mint a kender (Cannabaceae)., A Hop valószínűleg Kínából, Dél-Kaukázusból és Szibériából, vagy Mezopotámiából származott, ahonnan Japánba, Amerikába és Közép-Európába terjedt .
a sörfőzésben betöltött szerepe miatt, amely a felhasználás 98% – át teszi ki, a komlót manapság minden melegebb régióban termesztik. A komló különböző vegyületei keserű ízt adnak a sörnek, megakadályozzák a nemkívánatos mikroorganizmusok növekedését a sörfőzés során, stabilizálják a habot .
A komló egészségügyi előnyei
a klinikai vizsgálatok szűkössége miatt a komlót és hatóanyagait az FDA nem hagyta jóvá orvosi használatra., További kutatásokra lesz szükség annak meghatározásához, hogy hatékonyak vagy biztonságosak-e a hosszú távú használatra.
mindazonáltal a komlókivonat kereskedelmi forgalomban kapható kiegészítőként. A rendeletek gyártási szabványokat határoznak meg a kiegészítőkre, de nem garantálják, hogy biztonságosak vagy hatékonyak. A váratlan interakciók elkerülése érdekében beszéljen kezelőorvosával a komló-kiegészítők alkalmazása előtt.
esetleg hatékony:
a menopauza a nők menstruációs ciklusának megszűnése., Kíséri csökkentése a női nemi hormon szintje, amely tüneteket okoz, mint például :
- Hot villog
- Éjszakai izzadás
- alvászavarok
- Fáradtság
- Hangulati változások (depresszió, ingerlékenység)
- Csont, izom tömeg veszteség
- Csökkent nemi vágy
- hüvelyszárazság
a két komló kivonat, valamint a komponens 8-prenylnaringenin javult ezek a tünetek, illetve az élet minősége, a három klinikai vizsgálatok során több mint 200 klimaxos nők .
egy 100 nőből álló kísérleti vizsgálatban a komlókivonatot tartalmazó gél csökkentette a hüvelyszárazságot .,
több vizsgálatban a nőstény patkányok, akinek a petefészkét eltávolították, hogy utánozza a menopauza hormon hiány, komló kivonat, vagy 8-prenylnaringenin csökkentette a hőhullámok, továbbfejlesztett néhány csont tömeg, valamint építészet paraméterek (bár romlott mások), valamint a fokozott szexuális vágy .,
egy kis vizsgálatban 72 menopauzás nők, egy reggeli / esti formula, amelyben a reggeli kapszula tartalmazott ginseng, fekete cohosh, szója, zöld tea kivonatok, valamint az esti kapszula tartalmazott fekete cohosh, szója, kava, komló, és valerian kivonatok javult több menopauzális tünetek, beleértve a hőhullámok és alvászavarok .
2) szorongás és hangulati zavarok
36, legalább enyhe depresszióban, stresszben vagy szorongásban szenvedő betegen végzett vizsgálatban a komló kivonat javította az összes tünetet .
patkányokban a komlókivonat antidepresszáns aktivitással rendelkezett –ez annak az időtartamnak a csökkenése, amelyet a patkányok mozdulatlanul lebegtek egy vízzel töltött hengerben .
3) alvás
egy kis vizsgálatban 17 embernél egy alkoholmentes sör (333 mL, egy kicsit több, mint 1 csésze) javítja az alvás minőségét. A Hop-t javasolták, mint a fő sörkomponenst, amely felelős ennek a hatásnak .
A komlókivonat fokozott alvási időt és csökkent fizikai aktivitást és testhőmérsékletet mutatott nyugtatót szedő egerekben és patkányokban. Egy fürjben végzett vizsgálatban, amelynek alvás-ébrenlét ritmusa nagyon hasonlít az emberéhez, a 2 mg-os komlókivonat dózisa volt a leghatékonyabb az éjszakai aktivitás csökkentésében, miközben megőrizte a normál cirkadián aktivitást/pihenési ritmust .,
a komlót gyakran kombinálják valeriannal az álmatlanság leküzdésére. Három, több mint 250 emberen végzett vizsgálatban ez a kombináció hatékonyabb volt, mint a placebo. Ezek közül kettő azt mutatta, hogy a kombináció hatékonyabb volt, mint a valerian önmagában .
Hasonlóképpen, a komló, a macskagyökér és a lila passionflower kombinációja ugyanolyan hatékony volt, mint a zolpidem gyógyszer egy 78 álmatlanságban szenvedő emberen végzett vizsgálatban .
két másik, a komló kivonattal kiegészített 250 emberen végzett vizsgálat azonban nem talált hatást az alvás minőségére .,
4) fogyás és anyagcsere-egészség
egy 200 egészséges túlsúlyos emberen végzett vizsgálatban a komló kivonata csökkentette a testzsírt, különösen a hasban .,
mind a komlókivonat, mind annak összetevői, a xanthohumol és az iso-α savak csökkentették a testtömeget több vizsgálatban túlsúlyos egereken és patkányokon .
a Xanthohumol csökkentette a zsírsejtek fejlődését, növekedését és zsír felhalmozódását, miközben növelte halálozási arányukat .
a komló izohumulonok és akác proantocianidinek kombinációja javította a metabolikus szindróma számos tünetét. Az étrendváltozásokkal és a testmozgással együtt csökkentette a trigliceridek és a koleszterin (összesen, LDL, APOB) vérszintjét egy 23 betegen végzett vizsgálatban., Egy másik, 91 betegen végzett vizsgálatban a kombináció csökkentette az inzulinszintet, miközben növelte az inzulinérzékenységet .
5) fogászati egészség
57 személyen végzett 2 kis vizsgálatban a komló polifenolok (szájöblítésként vagy tablettaként) csökkentették a fogplakk növekedését .
a komló polifenolok két baktériumfaj (Streptococcus mutans és Streptococcus sobrinus) kapacitását csökkentették üregek kialakulásához .,
az emberi ínysejtekkel végzett két vizsgálatban a komló polifenolok blokkolták az ínybetegség mikroba (Porphyromonas gingivalis) által kiváltott gyulladásos választ .
6) allergia
egy klinikai vizsgálatban 39 ember allergiás a pollen, hop kivonat javult orrduzzanat, orr színe, kisülési mennyiség, és kisülési jellemzők .,
a pollenre / porra allergiás egerekben a komló kivonata csökkentette az orr dörzsölését és tüsszentését. A kivonat csökkentette a hízósejtek, a rákos sejtek és a bazofilek hisztamin felszabadulását is .
egy humán orrsejtekkel végzett vizsgálatban a komlóvízkivonat csökkentette az allergiás gyulladásos reakciókat aktiváló citokin termelését (TSLP) .
7) Heart Health
egy 23 fős kis vizsgálatban a komló izohumulonjai javították a véráramlást mind a dohányosok, mind a nemdohányzók esetében .,
két egereken végzett vizsgálatban a xanthohumol megakadályozta és visszafordította a triglicerid és koleszterin plakkok felhalmozódását az artériákban .
patkányokban a komló kivonja az ereket, ami csökkentheti a szívbetegség kockázatát .
sérülések után az erek szűkülhetnek a belső béléssejtek növekedésétől, és szívbetegséghez vezethetnek. A Xanthohumol képes volt enyhíteni ezeket a hatásokat .
mivel a xanthohumol gátolja a vérlemezke-aktivitást, csökkentheti a vérrögképződés (trombózis) kockázatát .,
8) vércukorszint-egyensúly
egy 20 cukorbetegen végzett kis vizsgálatban a komló izohumulonjai csökkentették a vércukorszintet .
egerekkel és patkányokkal végzett több vizsgálatban a komlókivonat, annak összetevői xanthohumol és izohumulonok, vagy a komló izohumulonok és akác proantocianidinek keveréke csökkentette a vércukorszintet és az inzulinrezisztenciát .
ezt az egészségügyi előnyt ismét csak egy klinikai vizsgálat és néhány állatkísérlet támasztja alá., Az emberekben végzett további kutatásoknak meg kell erősíteniük ezeket az előzetes eredményeket.
mechanizmus
a PPAR-alfa és PPAR-gamma egyidejű aktiválása izohumulonokkal csökkentheti a vércukorszintet az inzulinrezisztencia csökkentésével. A komló keserű savai aktiválják a keserű íz receptorokat is, és serkentik a GLP-1-et, egy olyan fehérjét, amely a cukorra reagálva inzulintermelést vált ki .,
a Xanthohumol csökkentheti a vércukorszintet:
- a farnesoid X receptorhoz való kötődéssel
- blokkolja a cukor felvételét
- egy olyan enzim blokkolását, amely komplex szénhidrátokból (α-glikozidáz) termel cukrot
9), Mint a Dezodor
egy kis próba a 42 ember, komló kivonat keverve egy szag adszorbens ügynök gyakran megtalálható a kereskedelmi dezodorok csökkentett hónalj szag nem okoz irritációt. Ugyanebben a vizsgálatban a komlókivonat csökkentette a hónalj szagáért felelős két baktériumfaj (Corynebacterium xerosis és Staphylococcus epidermidis) növekedését .
10) fájdalom és gyulladás
komló izohumulonok, rozmaringkivonat és oleanolsav kombinációja csökkentette az ízületi gyulladás és a fibromyalgia okozta fájdalmat egy 54 betegen végzett kis vizsgálatban. Ennek a potenciális előnynek a megerősítéséhez további, nagyobb populációkra vonatkozó vizsgálatokra van szükség. Ezenkívül, mivel a vizsgálat kivonatok kombinációját alkalmazta, a komló specifikus hozzájárulása a megfigyelt hatásokhoz nem egyértelmű .
Állat-és sejtkutatás (bizonyítékok hiánya):
a komlót és vegyületeiket más lehetséges egészségügyi előnyök miatt kutatják., Mivel a kutatás még mindig az állatok és sejtek szakaszában van, nem vonhatunk le következtetéseket.,
11) májkárosodás
több egerek tanulmányok, komló, vagy a komponensek xanthohumol, valamint isohumulones volt védő hatása ellen a következő máj rendellenességek:
- Alkoholos zsírmáj betegség
- a Nem-alkoholos zsírmáj betegség
- Oxidatív károsodás, gyulladás, meg a halál jár az öregedés
- Szövet hegesedés válaszul májkárosodás
Xanthohumol, humulones, valamint lupulones megakadályozta, hogy a gyulladás a máj sejtek, illetve az aktiválási azok okoz szöveti hegesedés válaszul májkárosodás .,
12) emésztési funkció
patkányokban a komló növelte a gyomornedv termelését anélkül, hogy megváltoztatta volna a savszintet. Egy másik vizsgálatban a komló kivonat csökkentette a vékonybél mozgását .
egy sertésekben végzett vizsgálatban az étkezési komló (vagy a polifenolokban is gazdag szőlőtermék) növelte a súlygyarapodást takarmánybevitelenként. Az új étrend nem változtatta meg a bél morfológiáját vagy a táplálék emészthetőségét, hanem megváltoztatta a bél mikrobiális összetételét és csökkentette a gyulladásgátló fehérjék termelését .
az emberekben végzett vizsgálatoknak meg kell erősíteniük ezeket az előzetes eredményeket.,
13) a bőr egészségének támogatása
a komlókivonat vagy annak összetevői xanthohumol és lupulon bevitele csökkentette a bőr gyulladását (fülduzzanatként mérve) három, atka által kiváltott dermatitiszben, kontakt allergiás dermatitiszben és tumor promoter szernek kitett egereken végzett vizsgálatban .
egy antimikrobiális vizsgálatban a xanthohumol és a lupulonok csökkentették a pattanásokat okozó öt mikrobák (Propionibacterium acnes, Staphylococcus epidermidis, Staphylococcus aureus, Kocuria rhizophila és Staphylococcus pyogenes) növekedését., A komlóvegyületek ezen baktériumok két olyan tevékenységét is blokkolták, amelyek szintén hozzájárulnak az akne (anti-kollagenáz és oxidatív) kialakulásához .
14) neurodegeneratív betegségek
a komlókivonat csökkentette az agykárosodást és fenntartotta az agyműködést olyan patkányokban, akik stroke-ból lábadoznak vagy alumínium-nitráttal mérgezték őket., Hosszú távon a komlókivonat csökkentette az Alzheimer-kórt (β-amiloid) okozó fehérje felhalmozódását a régi egerek agyában, és megőrizte kognitív funkcióit .
Xanthohumol védi az agysejteket a gyulladás és az oxidatív károsodás ellen, ami neurodegeneratív betegségek terápiás potenciáljára utal .
mivel a xanthohumol (más flavonoidok között) blokkolhatja az Alzheimer-kór (BACE1) kialakulásában részt vevő enzimet, a betegség megelőző terápiás jelöltjeként javasolták .,
ezeknek a vizsgálatoknak az eredményeit meg kell ismételni nagyobb és erőteljesebb vizsgálatokban, hogy megerősítsék a komlónak vagy hatóanyagainak szerepét a neurodegeneratív betegségek megelőzésében.
15) fertőző betegségek
komló illóolaj és kivonatok gátolva:
- Yersinia enterocolitica
- Salmonella enteritidis
- Salmonella typhimurium
- Proteus mirabilis
- E., coli
- Klebsiella oxytoca
- Mycobacterium fortuitum, a tuberkulózist okozó baktérium rokona .
az antimikrobiális hatású komló fő vegyületei a xanthohumol, a humulon és a lupulon., Számoltak be arról, hogy gátolják:
- hasmenést okozó baktériumok (Bacteroides fragilis, Clostridium perfringens, Clostridium difficile)
- antibiotikum-rezisztens törzsek (Staphylococcus aureus, Enterococcus faecium)
- ételmérgezést okozó baktériumok (Staphylococcus aureus és Staphylococcus epidermidis)
a komló vírusokat is elpusztíthat., Több sejtes vizsgálatban a komlókivonat vagy vegyületei gátolták:
- Influenza a vírus
- rhinovírus (a közönséges hideg)
- Herpes simplex vírus 1-es és 2
Hop xanthohumol fokozta az alfa-interferon (IFN-α) aktivitását tehénvírussal szemben. Mivel ez a vírus nagyon hasonlít a hepatitis C vírus, xanthohumol lehet használni, hogy új terápiák ellene .
a Xanthohumol csökkentette a HIV replikációját, a vírus termelését és a sejtek által okozott károkat is. Ezen okok miatt javasolták a HIV új terápiás szerének vizsgálatát .,
két sejtvizsgálatban több komlóösszetevő, különösen a xanthohumol aktív volt a maláriát okozó parazita (Plasmodium falciparum) ellen .
egy olyan vizsgálatban, amelyben öt komlóösszetevőt teszteltek négy emberi gombás kórokozóval (Trichophyton mentagrophytes, Trichophyton rubrum, Candida albicans és Mucor rouxianus), xanthohumollal, izoxanthohumollal és 6-izopentenilnaringeninnel szemben, a legerősebb gombaellenes szerekként azonosították .
fontos megjegyezni, hogy ezek nagyon előzetes eredmények, amelyeket még nem vizsgáltak emberekben vagy akár állatokban., További kutatásoknak meg kell állapítaniuk, hogy a komló hatékony-e az ilyen szervezetek által okozott fertőzések ellen, ha normál dózisban fogyasztják.
16) pajzsmirigy funkció
egy pajzsmirigyből származó sejtekkel végzett vizsgálatban a xanthohumol javította a jodid felvételét, ami a pajzsmirigyhormon termelésének lényeges lépése. Egy másik vizsgálatban a xanthohumol növelte a TSH-t és a T4-t T3-ra (1-es típusú deiodináz) átalakító enzim aktivitását .,
rákkutatás
az állatokon és sejteken végzett előzetes kutatások rákellenes aktivitást mutattak a komló számos összetevőjében.
azonban sok anyag – beleértve az egyenesen mérgező vegyi anyagokat, például a fehérítőt is– rákellenes hatással rendelkezik a sejtekben. Ez nem jelenti azt, hogy bármilyen orvosi értéket. Éppen ellenkezőleg, a legtöbb (természetes vagy szintetikus) anyag, amelyet rákos sejtekben kutatnak, a biztonságosság vagy a hatékonyság hiánya miatt nem végez további állatkísérleteket vagy klinikai vizsgálatokat.,
semmilyen körülmények között ne próbálja helyettesíteni a hagyományos rákterápiákat komló kivonattal, annak összetevőivel vagy más kiegészítőkkel. Ha azt szeretnénk, hogy használja őket, mint támogató intézkedések, beszéljen orvosával, hogy elkerüljék a váratlan kölcsönhatások.,
A komló alkatrész xanthohumol csökken a növekedés, a túlélés, vagy a migráció sejtek a következő rák típusok:
Egyéb komló flavonoidok, például a isoxanthohumol, 6-prenylnaringenin, 8-prenylnaringenin is aktivitást mutatott, szemben az alábbi rák típusok:
- Prosztata
- Vese
- Mell
- Vastagbél
- a Petefészek
- Burkitt lymphoma
- Bőr
Mindkét típusú keserű savak (humulones, valamint lupulones) blokkolja a növekedés, valamint a migráció, a máj rákos sejteket, miközben csak lupulone aktivitást mutatott ellen bőrrák .,
korlátozások és figyelmeztetések
bár állatokon és sejteken is tesztelték őket, csak egy kis populáción (17-42 fő) végzett klinikai vizsgálat támogatja a komló alábbi egészségügyi előnyeit:
a következő előnyöket csak Állat-és sejtvizsgálatokban vizsgálták:
ezért több, nagyobb mennyiségű embert érintő klinikai vizsgálat szükséges ezen állítások megerősítéséhez.,
bár a komlókivonat napi 239 mg-os adagja 7 napos időszakokban nem okozott toxicitási tüneteket, hosszú távú toxicitási vizsgálatokat nem végeztek .
további olvasmányok
- mik azok a komló? + Növény &kivonat összetevők &mellékhatások
elvihető
a komló a komló (Humulus lupulus L.) női virága, amely ugyanabba a családba tartozik, mint a kender (Cannabaceae). A komló modern használatának 98% – a sörfőzésben van, de folyamatban van a kutatás annak lehetséges egészségügyi előnyeiről.,
fitoösztrogének miatt a legjobb bizonyíték a menopauzális tünetek kutatásából származik. Más klinikai kutatások a hangulati zavarok, az alvás, a metabolikus egészség, a fogászati egészség, az allergia, a szív egészsége, a vércukorszint és a fájdalom lehetséges előnyeit találták, de ezek a vizsgálatok kicsiek és alacsony minőségűek voltak. Végül, komló lehet használni, mint egy dezodor. Az állatokon és sejteken végzett további kutatások még további potenciális előnyöket tárhatnak fel a komló számára.