La dipendenza è considerata una malattia cronica, con tassi di recidiva intorno al 40% al 60%, secondo il National Institute on Drug Abuse. Questi tassi sono simili ai tassi di recidiva di altri disturbi cronici di salute come l’ipertensione e l’asma., Nel caso della dipendenza, la ricaduta è un ritorno all’uso di droghe o alcol dopo un periodo di astinenza o sobrietà.2
I servizi post-assistenza al di là di un programma di trattamento formale sono importanti per aiutare a prevenire, o almeno ridurre al minimo, gli episodi di recidiva.
Case di vita sobri, a volte indicato come regime di vita di transizione, case a metà strada, o residenze di recupero, può essere un passo verso il basso da programmi di trattamento formale abuso di sostanze. Queste case possono offrire un’opzione intermedia per gli individui dopo aver completato un programma di trattamento e prima di tornare alle loro case e vite., Questa transizione può fornire un supporto continuo mentre i residenti imparano ad applicare strumenti e abilità appena appresi per diventare autosufficienti e rimanere senza droghe o alcol in un ambiente comunitario.
Chiunque senta di aver bisogno di più tempo per solidificare abitudini e meccanismi di coping prima di tornare alla vita di tutti i giorni dovrebbe considerare una casa di vita sobria.
Sober Living Homes
Sober living homes sono ambienti di vita senza alcol e droghe per le persone che vogliono essere astinenti dalle sostanze e mantenere il loro recupero. Si trovano nella maggior parte, se non tutti, stati negli Stati Uniti.,3
I residenti sono in genere tenuti a rispettare le regole della casa, rimanere astinenti da tutte le sostanze, partecipare alle riunioni della casa e completare le faccende.
Alcune case abitative sobrie consentono ai residenti di rimanere tutto il tempo che desiderano, altre hanno limiti su quanto a lungo una persona può vivere lì. Anche queste case non sono monitorate dalle agenzie di licenze statali perché non offrono un trattamento formale., Tuttavia, possono far parte di coalizioni o associazioni che assicurano che i programmi seguano determinate linee guida in materia di salute, sicurezza, qualità e aderenza a un modello che enfatizza il coinvolgimento del gruppo in 12 fasi.4
I rinvii a una casa di vita sobria possono provenire da diverse fonti. In uno studio su individui in un gruppo di case abitative sobrie pubblicato dal Journal of Psychoactive Drugs, il 25% dei residenti è stato indirizzato dal sistema di giustizia penale, il 23% da familiari o amici, il 20% da auto-rinvio e il 13% da un programma di trattamento residenziale o ospedaliero.,4
La ricerca indica che vivere in una casa di vita sobria aumenta l’astinenza. Secondo un altro studio, gli individui che hanno soggiornato in case di vita sobri avevano migliorato i tassi di astinenza a 6 mesi rispetto alla linea di base, e i tassi di astinenza a 12 mesi e 18 mesi punti di follow-up erano simili a quelli al punto di 6 mesi.5
Specifiche degli accordi di vita sobri
Le case di vita sobrie sono popolate da gruppi di persone che sono in recupero e si sforzano di mantenere l’astinenza. Forniscono una rete di supporto tra pari di individui con esperienze e obiettivi simili.,5
Ogni casa può essere strutturata in modo diverso, anche se in genere ci si aspetta che gli individui rispettino le regole della casa, rimangano astinenti da tutte le sostanze, partecipino alle riunioni della casa e completino le faccende.5 Molte persone in case di vita sobri lavorano per pagare le loro tasse di soggiorno. Alcune case possono aiutare i residenti a trovare un lavoro o avere collegamenti con i datori di lavoro locali per facilitare la transizione verso l’occupazione o il volontariato.3
Le case sobrie possono anche essere legate a programmi di trattamento locali. Fornitori di trattamento di abuso di sostanze possono fornire supervisione in alcuni casi, anche se questo non è sempre il caso.,
Alcuni programmi potrebbero richiedere ai residenti di partecipare a programmi in 12 fasi; altri potrebbero raccomandare vivamente la partecipazione.3 Oxford House è un tipo senza scopo di lucro e autosufficiente di casa sobria, e uno studio ha rilevato che più di tre quarti degli individui in questo tipo di residenza di transizione frequentano incontri 12-step almeno una volta alla settimana.4 Individui in case di vita sobri possono anche partecipare a sessioni di consulenza e terapia regolari, nonché ricevere un trattamento per le condizioni mediche, mentre in residenza.,3
Suggerimenti per la scelta di una casa di vita sobria
Chiunque lotta con disturbi da uso di droghe o alcol può beneficiare di una casa di vita sobria. Questi programmi possono essere una parte utile di un continuum di trattamento in cui gli individui si muovono tra i livelli di cura come loro recupero personale impone. Spesso è l’ultimo passo prima di tornare alla vita di tutti i giorni. Gli individui spesso tornano nel mondo del lavoro, tornano a scuola e iniziano a integrarsi nella loro vita “normale” mentre vivono in una casa di vita sobria.,4
Alcune case sobrie prevedono che gli individui trascorrano almeno 5 notti a settimana in casa, ma consentono ai residenti di trascorrere una notte o due a casa.4 Ciò può contribuire ad agevolare il ritorno a vivere a casa a tempo pieno e il ritorno a tutti gli obblighi che vi incombono.
Alcune delle migliori risorse per trovare una casa di vita sobria sono strutture di trattamento, gruppi di 12 fasi o professionisti della salute medica e mentale., Alcuni suggerimenti su come trovare e scegliere una casa di vita sobria includono:
- Trova una casa che si trova in posizione centrale per riunioni, consigli o sessioni di terapia.
- Assicurati che tutte le regole siano comprese e quelle che puoi rispettare.
- Ascoltare o cercare riferimenti personali da persone che hanno vissuto, o stanno vivendo, nella casa di vita sobria per decidere se è la giusta misura per voi.
- Leggi le recensioni online della struttura.
- Parla con le persone nel tuo programma di trattamento o nel gruppo di 12 passaggi per le raccomandazioni.,
- Assicurati di poterti permettere il costo, se devi pagare l’affitto.
Sober living homes può o non può essere accreditato o concesso in licenza attraverso uno stato, locale, o agenzia nazionale. L’Alleanza nazionale per le residenze di recupero (NARR) stabilisce gli standard nazionali che le agenzie affiliate possono utilizzare per certificare le residenze di recupero e che gli individui possono utilizzare per trovare una casa di vita sobria con un elevato standard di cura.
Sorgenti
. Abuso di sostanze e amministrazione dei servizi di salute mentale. (2018)., Principali indicatori sull’uso di sostanze e sulla salute mentale negli Stati Uniti: risultati dell’indagine nazionale 2017 sull’uso e la salute delle droghe.
. Istituto Nazionale sull’abuso di droga. (2018). Droga, cervello e comportamento. La scienza della dipendenza.
. Associazione Nazionale delle Residenze di Recupero. (2012). Un Primer sulle residenze di recupero: FAQ dall’Associazione Nazionale delle residenze di recupero.