kalorier har blivit det vanligaste ordet när det gäller diskussioner om hälsa. Men vad gör dessa kalorier så viktiga och varför ska vi bränna dem. Ännu viktigare är det något som vi kan ha utan att oroa sig för kalorier. Kalorier är den mängd energi vi får från vår mat.
precis som bilar körs på bränsle, körs vår kropp på energi som räknas i kalorier. Således behöver vår kost ge oss precis rätt mängd kalorier., De tre viktigaste näringsämnena som står för vår dagliga kaloriförbrukning är protein, fetter och kolhydrater. Det är känt att ett gram fett, protein och kolhydrater står för nio, fyra och fyra kalorier vardera. Eftersom vatten är tomt på kolhydrater, proteiner eller fetter, har det inga kalorier. Tja, du vet hur det finns oräkneliga hälsofördelar med vatten, lägg till ytterligare en till listan-nollkalorier!
men bara för att vatten inte innehåller några kalorier betyder det inte att det inte hjälper till att ge energi till kroppen., Faktum är att vatten hjälper till att transportera energin som bryts ner från mat till cellerna i kroppen. Så även om vatten inte har några egna kalorier hjälper det att bära de förvärvade kalorierna till alla organ i kroppen. Inte bara bär kalorier, vatten hjälper också till att bryta ner och bränna dem. Det är därför som det rekommenderas att dricka mycket vatten för att minska vikten.
dessutom bränner förbrukningen av kallt vatten kalorier ännu snabbare. Tillsammans med brinnande kalorier hjälper vatten också till att spola ut avfall från kroppen. Vatten filtrerar toxinerna i njurarna., Vatten är också viktigt att bränna de lagrade fetterna i kroppen. Således, tillsammans med att inte ha några kalorier, hjälper vatten också till att bränna ner kalorier som vi konsumerar från andra håll. Inga kalorier betyder ingen inverkan på vikt och så gör vatten din bästa vän om du är på en vikt watchers diet, och du skulle inte behöva räkna dina kalorier.
gång på gång hör vi vatten som kallas magisk vätska, nu vet vi varför. Så många fördelar utan att få några kalorier kan endast tillhandahållas av vatten. Så, få dina åtta glas vatten redo och ge sina många fördelar med tiden., Frågan om vad vi kan ha utan att få några kalorier är äntligen besvarad-vatten!